萨摩耶天然粮怎么制作?

桑雯钦桑雯钦最佳答案最佳答案

大米洗净备用,锅内放冷水将五花肉和熟鸡心鸡胗等放入煮30分钟后捞起,将肉全部撕成肉丝。锅内加入500ML的水烧开后加入蔬菜并加入盐等调料煮5分钟后全部捞起切碎,将切好蔬菜加入锅内的肉汤中煮5分钟后捞起。

将洗好的大米加入煮好的肉汤中煮成八分熟后加入所有切好的熟鸡心鸡胗等菜肉料再煮熟(煮至菜肉料和熟饭完全在一起)。这样做的熟食含有九成的蛋白质,且容易消化。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!