金毛吃鱼肉补充什么营养？
首先补充的是蛋白质，鱼的蛋白质含量一般在15%至20%左右，而且鱼体内含有二十多种氨基酸，而且大多数都是人体所不能合成的，鱼类特有的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇，预防心脑血管疾病，还能够降低血小板的凝血率，减少血栓的形成，鱼骨的含钙量特别高，而且极易被人体消化吸收。
另外金毛吃鱼还可以祛痰止咳，润肠，同时还有解毒的功效，而鱼肉能养肝解毒，健脾开胃。但要注意，金毛吃鱼不能过多，每日不超过50克。烹饪时，多采用蒸煮的方法。
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首先补充的是蛋白质，鱼的蛋白质含量一般在15%至20%左右，而且鱼体内含有二十多种氨基酸，而且大多数都是人体所不能合成的，鱼类特有的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇，预防心脑血管疾病，还能够降低血小板的凝血率，减少血栓的形成，鱼骨的含钙量特别高，而且极易被人体消化吸收。
另外金毛吃鱼还可以祛痰止咳，润肠，同时还有解毒的功效，而鱼肉能养肝解毒，健脾开胃。但要注意，金毛吃鱼不能过多，每日不超过50克。烹饪时，多采用蒸煮的方法。