怎么不流鼻涕？
如果你经常流鼻涕，建议先去医院检查一下，排除由于身体状况导致的流鼻涕情况，比如患有鼻炎、慢性鼻窦炎等疾病； 也要注意检查是否有鼻道炎症或者鼻息肉等情况。 如果是由于疾病原因导致反复流鼻涕的，需要及时用药治疗，控制病情发展。 一般情况下，感冒病程约为7天左右，如果没有其它并发症，那么一周后基本能痊愈。
如果在一周后有流鼻涕的症状，那么要考虑是否由于感冒引起的急性鼻炎没有得到控制而发展成慢性鼻炎了。此时应注意鼻腔清洁，可以使用洗鼻器清洗鼻腔，使鼻腔内病菌能够得到清除，从而减少鼻涕的分泌量。
对于流鼻涕的情况，还可以从日常生活习惯方面进行调节。 首先要注意加强营养，补充身体所需要的水分及营养物质，增强机体抵抗力，这样可以有助于疾病的恢复。
还要特别注意保暖，避免受凉，因为寒冷会刺激鼻子部位的血管收缩，使得症状加重。 如果有打喷嚏、流鼻涕等症状的，可以适当吃一些抗过敏的食物，如蜂蜜、鸡蛋等，补充维生素，改善过敏体质，这对于疾病的恢复都是有帮助的。
还要尽量避免吸入有害气体和粉尘，保持室内空气流通，让鼻子得到良好休息。 坚持锻炼，增强体质可以减少各种呼吸道疾病的患病风险。通过坚持有氧运动来提高机体的免疫功能，增强身体的抗病能力，对于症状的改善有好处。 平时可以多按摩鼻部，促进血液循环，缓解不适症状。可以用两手食指按揉两侧迎香穴（位于鼻翼外缘中点旁），每次10分钟左右。