不爱喝水是什么体质？
不爱好水是渴胀型，这种类型的人由于体内缺少感知水分的神经末梢，因此不会像其他类型的水杯那样在口渴时及时提醒补充水。 在日常生活中，可以通过以下方法改善自己“不爱喝水”的体质： 1.多喝汤、酸奶等含水丰富的饮料来代替饮用白水；
2.有意识的多食蔬菜水果，因为果蔬中的维生素和膳食纤维能够刺激口腔分泌唾液，从而产生止渴的效果；
3.适当减少高渗饮料（如高糖饮料）的摄入，因为这些食品会导致机体缺水，从而使大脑发出信号，通过血液将信息传递给肾脏，继而产生尿液代谢废物和毒素；
4.多进行运动，因为在运动的过程中人体会出现轻度脱水现象，这时身体会启动自我保护机制，通过增加饮水量来补充水分。 所以，只要在日常饮食中多注意以上几点，慢慢就能养成爱喝水的良好习惯了！