养宠物对抑郁症有帮助吗？
有啊，我有重度抑郁+焦虑症，在发病期曾因为一些小事想要自杀（没有成功……） 之后养了一只小猫，现在病情已经基本恢复。
刚开始养猫的时候它很怕我，我想靠近它就跑开，我想摸它就躲，我每天花很多时间陪它玩耍，把它抱起来亲亲它，日子一天一天过去，它开始允许我摸摸它，然后抱抱它，后来可以让我和它一起玩，一起睡觉。
每天除了吃饭和必须的工作时间外，剩下的所有时间我都和它呆在一起，要么抱着它在房间里打转，或者逗着它玩，或是陪它睡觉.... 有一次我下班回家它没等我开门就跳了起来，扑到我身上用头部、身体不断的摩擦我的脸和手臂，那种感觉真的就像是失散多年的亲人久别重逢一样，好温暖好幸福。
在我发病情绪崩溃的时候它会跑到我身边用脑袋蹭蹭我，或是在我怀里打个滚，又或者在我脚边蹭蹭，然后用无辜的眼神望着我，仿佛在说“你怎么了嘛，为什么不开心呀”~ 每当这时我就觉得我应该要开心一点，因为有一只猫咪如此深爱着你，用全部的生命陪伴着你，呵护着你，不嫌弃你。
而且养了宠物之后你会发现自己的生活多了很多欢乐，每天都想笑哈哈的，烦恼都会变成零！！！ 当然也有不开心的时候，比如它不小心弄坏了我的东西或者把我刚打扫干净的房间搞得乱糟糟，我会凶它骂它，让它赶快改正，但是事后又会很内疚，因为它只不过是想让主人爱它多一点而已嘛～ 我会带它出去玩，逛公园，或者只是在外面随便走走，看到好玩的东西就会想买给它，虽然它一开始并不喜欢，但当我把玩具递给它的时侯，它可以玩得很开心。
有的时候我因为工作太忙忽略了他，他会用爪子轻轻的挠门，或者是一直喵喵叫，提醒我想要我关注它。 当我又开始无视他的时候，他就会用自己的方式——咬住我的衣角把我拉过去，然后轻舔我的手，仿佛对我说“对不起，打扰你了，但我真的希望你能够多关注我一点呀”~ 有了小猫咪以后，我的生活发生了很大的改变，这些改变对于我来说其实都是很美好的，至少现在我也没有那么孤独了。 对了，我最近又在想领养一只小狗，不知道对小猫咪会不会有影响呢，如果领养的话，小狗狗应该注意什么呢？有没有经验丰富的小伙伴来给我科普一下啦～～